Ejercicio físico técnico para el calentamiento

Partiendo desde ambas posiciones con un balón de forma simultanea, recorremos conduciendo los conos, pasamos al siguiente jugador de la fila contraria y realizamos el ejercicio sin balón marcado por el entrenador (elevación de rodillas, de talones, saltos, giros, etc.). Calcular las posiciones de los conos para que en ambos recorridos se tarde lo mismo.

Imágen obtenida gracias a http://www.futbolentrenador.com